E-coaching werkt!

Uit onderzoek van bijvoorbeeld het Trimbos Instituut en de Universiteit van Tilburg is gebleken dat coaching via e-mail goed werkt.

 

Een neutraal iemand kijkt van een afstand naar je probleem, denkt met je mee en helpt je vooruit.

Het eigenlijke werk doe je uiteindelijk zelf, maar je wordt begeleid door een coach, waar door je mogelijkheden vindt, die je eerst niet zag.

 

Voordelen van e-coaching:

• Je kunt op elk gewenst moment mailen, zonder eerst een afspraak te maken of te moeten wachten op je volgende sessie;
• Doordat je schrijft heb je alle tijd om de vragen van de coach rustig te overdenken en te beantwoorden;
• Ook de coach heeft tijd om zich goed te verdiepen in jouw vragen en situatie en kan weloverwogen vragen stellen, die leiden tot snel inzicht;
• Je hoeft er de deur niet voor uit, het kan vanuit je vertrouwde omgeving;
• Het is makkelijker open te zijn, doordat je niet oog in oog bent met je coach;
• Schrijven is een goed middel om je gedachten op een rijtje te zetten en werkt voor veel mensen therapeutisch;
• Door te schrijven dwaal je minder snel af van waar het om gaat; je kunt je beter op je gedachten concentreren dan in een gesprek;
• Door het schrijven ontstaat er automatisch een verslag van alles wat er tijdens de coaching aan de orde is gekomen, wat terug te lezen is door zowel de cliënt als de coach.

Kort samengevat is e-coaching tijdbesparend, efficiënt en gericht op een oplossing. Ook als je een druk en onregelmatig leven hebt, is e-coaching dus mogelijk.